Рубрика: Похудение

Упражнения для пресса в домашних условиях

Готовитесь к пляжному сезону, но все еще стесняетесь показать свой оголенный животик, боясь, что кто — то увидит на нем целлюлитные складки? Не стоит переживать, существует масса средств, методов, упражнений с помощью которых можно быстро избавиться от этой маленькой неприятности, и обрести красивый и плоский животик в домашних условиях довольно быстро.

Желание избавиться от лишних сантиметров в области живота должно быть продиктованным не только вашими эстетическими потребностями, но и вашим стремлением иметь здоровый организм. Накачать прессЛишний вес, сосредоточенный в животике, действует как отягощение на желудок, причиной которого становится нарушение гормонального баланса и проблемы с пищеварением. Чтобы этого не допустить, вам необходимо запомнить несколько простых правил, соблюдение которых поможет вам накачать пресс дома и наладить нормальное функционирование органов и систем. » Читать далее

Как убрать живот и похудеть за неделю на 5 кг? Инструкции

При решении избавиться от лишних килограммов, посмотрите советы от специалистов – как похудеть на 5 кг за неделю и еще убрать живот. Процесс похудения иногда занимает годы, месяцы. Сегодня мы расскажем, как избавиться от живота и похудеть за неделю.

Если желаете быстро добиться результата, то придется пожертвовать своим привычным расписанием в принятии пищи. Если решились, воспользуйтесь экспресс – диетами о которых будем говорить ниже.Убрать живот 1

Диеты и упражнения, чтобы похудеть быстро за неделю на 5 кг

1. Голодание. Самый верный вариант для тех, кто желает сбросить быстро вес. Нужно не кушать ничего 2 – 3 дня, но пить немного воды (1 литр каждый день). В этом случае, ваш организм быстро берется за расщепление подкожного жира. Но не голодайте слишком долго – 3 дней вполне достаточно. » Читать далее

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Одним из методов борьбы с целлюлитом считается обертывание, которое не только эффективное, но и простое в использовании. Для процедуры используются только ингредиенты природного происхождения: лед, водоросли, шоколад, лечебные грязи, эфирные масла, глина, настои трав. В них содержаться разнообразные необходимые для организма вещества, которые могут не только укрепить иммунитет, но и значительно улучшить общее состояние.обертывание

Обертывание проводится с целью не только устранения целлюлита. Часто антицеллюлитное обертывание применяется и для снижения массы тела, удаления отеков, шлаков и токсинов, нормализации обменных процессов, повышения тонуса кожного покрова.

Также обертывание хорошо помогает для уменьшения проявления сосудистой сетки и растяжек. » Читать далее

Овсяный кисель Изотова — польза и вред

Добрый день или вечер! Сегодня поговорим про русский напиток, который творит чудеса. Вы сможете сами приготовить такой полезный овсяный кисель Изотова и оценить его пользу.

Врач Изотов сам испробовал действие этого напитка. Однажды его укусил энцефалитный клещ, и он начал принимать медикаменты. После лечения он получил еще массу заболеваний (гипертония, ишемия, ухудшение слуха). кисель изотоваТогда — то он и начал принимать овсяный кисель, чтобы восстановить свое здоровье.

Изотов. Овсяный кисель – польза и вред

Можно сразу сказать, что вреда от приема овсяного киселя нет. Кисель Изотова имеет только положительное воздействие и лечебные свойства. » Читать далее

Рацион при апельсиновой диете

Сегодня известно немало различных диет. Одна из самых известных – апельсиновая диета. Среди ее преимуществ можно назвать тот факт, что апельсины очень полезны.

Апельсин состоит из различных полезных веществ. Также в нем содержится аскорбиновая кислота. Это отличный антиоксидант.
Он легко уничтожает свободные радикалы, которые являются причиной раковых заболеваний.
Кроме того, антиоксиданты препятствуют преждевременному старению.
Апельсины содержат такие вещества как калий и цинк.

 Апельсиновая диетаКак правильно худеть на апельсиновой диете

За счет вышеперечисленных полезных свойств, апельсин – отличное средство для профилактики заболеваний сердца. Также он способен вылечить печень.

Имеются у апельсина и антибактериальные свойства. Благодаря этим полезным цитрусовым, можно легко очистить организм от шлаков.

Также стоит сказать, что апельсины содержат необходимые для организма лимоноиды. » Читать далее

Чем опасен чрезмерный набор веса во время беременности

Опасен ли набор веса во время беременности? Женщина, ждущая ребенка, должна понимать, что даже маленькие сбои в ее организме, на которые она не обращала своего внимания, могут негативно отозваться на здоровье ее ребенка. По этой причине, задолго до планирования беременности нужно избавиться от лишних килограммов и подлечить хронические болезни. На протяжении всей беременности нужно беспрекословно выполнять все предписания врача, а не лечиться самостоятельно.

Беременные легко полнеют, а если еще и нарушен процесс обмена веществ, то это может поспособствовать ожирению. Во время грудного вскармливания, оно может усилиться и избавиться от лишнего веса после беременности будет практически невозможно. Позже женщины сожалеют о случившемся, но поделать уже ничего нельзя.Чем опасен набр веса при беременности

Переедание как причина набора лишнего веса при беременности

Ожирение — это болезнь, появляющаяся из-за разницы между количеством, пребывающей, в организм энергии и ее расхода. Основной причиной ожирения считается переедание. Так же может стать причиной заболевания не правильное функционирование эндокринной системы или наследственность. Но даже в этих случаях переедание играет большую роль. » Читать далее

« Предыдущие записи