Как стать стройнее и привлекательнее — 5 правил

Стройными и красивыми желают быть все женщины, девушки. Дела на работе, суета плохо влияет на стройную фигуру. Мы часто горбимся за компьютером, забывая держать спину прямо. Делаем перекусы «по — быстрому», не следя за калориями. Это маленькое эссе посвящается тем, кто мечтает стать стройной и подтянутой.
Вот основные пять правил для того, чтобы быть в форме, стройной и красивой:

Правило для стройности первое:Стать стройной и подтянутой

К прошлому возврата нет

Приняв решение стать стройной и навсегда изменить размер свой одежды, надо твёрдо придерживаться этого правила и данного себе слова.

Пример:

Таня, молодая женщина 35 лет, 54 размера, «худеет» перманентно, то есть всегда. В глазах подруг она абсолютный «гуру» диетологии. Все знают, что о правильном питании надо поговорить с Татьяной, её рекомендации звучат очень профессионально. Некоторых знакомых женщины, правда, смущает, что кофе она пьёт с «маленьким» и «совсем нежирным пирожным». Она любит подсмеиваться над стойкостью других девушек, предлагает попробовать котлеты из «постной свинины». Очень обижается, если получает отказ разделить с ней ланч.

Вывод: Если наметили придерживаться системы правильного питания, не дайте столкнуть себя с пути. Не обращайте внимания на тех, у кого нет силы воли. В прошлое нельзя возвратиться. Только вперёд к новой фигуре и к своей мечте.

Правило второе:

Чтобы быть стройной умейте хранить секреты

Пример: Кристина — сегодня третий день на диете. Все женщины в отделе заняты обсуждением этой новости. Ей дают советы, пристально наблюдают: насколько девушка уменьшилась в объёме, делятся своим удачным или неудачным опытом. Кристина чувствует себя, как подопытный кролик, и в конце недели отказывается от своей идеи сбросить вес.

Вывод: берегите своё личное пространство. Не позволяйте контролировать вашу жизнь чужим людям.

Правило третье:

Диета должна быть в радость, потому что принято решение в пользу красоты и здоровья.

Пример: Люда худеет уже неделю, и муж уже два раза пообещал развестись с ней из-за несносного характера. Женщина часто плачет, срывается на детей. А два дня назад упала в обморок на работе. Врач сделал вывод, что Людмила просто голодная. Недостаток углеводов и витаминов в жесткой диете стал причиной нервного срыва у женщины.

Вывод: профессиональный подход должен быть в любом деле. Сначала надо разработать систему питания, получить консультации специалистов, а затем приступать к коррекции веса.

Правило четвёртое:

Спорт – это образ жизни.

Пример: Ирина приложила немало усилий, чтобы сбросить вес, но теперь стесняется выйти на пляж, потому что кожа некрасиво обвисла. Диета помогла уменьшить объёмы, однако, ожидаемого эффекта девушка не достигла.

Вывод: Фитнес, тренировки в группах йоги или цигун, утренние пробежки контрастный душ или обёртывание всё должно быть в комплексе с правильным питанием.

Правило пятое:

Мир всем живущим на планете Земля

Положительные мысли, пожелания здоровья близким и пожилым людям, умение прощать и не застревать в своих обидах — это внутренняя огромная трансформация, которая несомненно приведёт к успеху. Если получилось достигнуть результата, то есть избавиться от груза лишних килограммов, то не стоит смеяться над толстушками, которым только предстоит сделать шаг к своей фигуре. Доброжелательность и чистота помыслов только украсит новый облик. Желаем вам стать стройной и подтянутой, мира, счастья и добра!

Комментариев: 2
  1. Алла

    Все правильно, мы сами должны точно понимать и принимать свое решение похудеть. Только не всегда это получается, к сожалению.

  2. Катерина

    Все 5 правил прям в самую точку!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как стать стройнее и привлекательнее — 5 правил